私も同じようなことをやりますが・・摘み方が完璧ですね・・素晴らしいです・・パワーの源はなんですか♪
最近、二の腕を引き締めるため筋トレマシンはじめたんですが7.5キロ10回が限界です。私の腕では夏中にノルマ達成できませんね。ナッツさん凄い！